Ketika seorang wanita hamil, tentu saja sang ibu harus menjaga kesehatan keduanya. Ini berarti bahwa tidak hanya kamu perlu berbagi gizi dan makanan dengan bayi melalui dirimu, tetapi juga ekstra pangan dan gizi bagi kamu untuk menanggung perkembangan bayi dalam rahim selama sembilan bulan kehamilan.
Selama hamil, makanan dan stamina ibu harus wajib terjaga. Terlebih pada usia kehamilan trimester dua dan trimester tiga. Ibu hamil butuh asupan tambahan hingga 300 sampai 500 kalori sehari. Salah makan atau kekurangan nutrisi selama hamil nantinya akan berdampak pada perkembangan bayi.